Colesterol alto pode facilitar o aparecimento de doenças cardiovasculares


Postado em 28/11/2017   -   Categoria: Dica da Nutricionista

O grande número de pessoas com índice elevado de colesterol vem crescendo cada dia mais. Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), cerca de 40% da população adulta possui elevadas taxas de colesterol. O dado é preocupante, uma vez que o aumento do nível desta gordura pode significar o aparecimento de algumas doenças que merecem atenção. 

O colesterol é uma substância necessária para o funcionamento do nosso organismo. Ele tem importância na formação de alguns hormônios e está presente no revestindo das células.

Existem diferentes tipos de colesterol dentre eles destaca-se o LDL, mais conhecido como colesterol “ruim”, porque seus índices elevados na corrente sanguínea aumenta o risco para doenças cardiovasculares, como infarto do miocárdio e acidente vascular encefálico (AVE).  Já o HDL, conhecido como colesterol “bom”, reduz o risco para estas doenças.

Outra gordura conhecida são as triglicérides, que não é colesterol, mas geralmente é medido quando se solicita ao paciente um exame para medir as taxas de gordura. Este também elevado na corrente sanguínea também pode aumenta o risco para infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral.

A dislipidemia aumento considerável de gordura na corrente sanguínea pode ser de duas formar isolada ou mista. Na dislipidemia isolada há aumento apenas do colesterol ou das triglicérides, mas na dislipidemia mista há aumento dos dois tipos de gordura.

O risco de apresentar infarto do miocárdio e acidente vascular encefálico é aumentado três vezes mais em pessoas que apresenta dislipidemia e ainda é tabagista, consome alimentos rica em açúcares e gorduras não saudáveis, apresenta hipertensão arterial sistêmica, diabetes mellitus, histórico familiar de dislipidemia ou se a pessoa já tem antecedente de alguma doença cardiovascular.

É importante destacar também que outro fator de risco para desenvolver essas enfermidades é a idade: quanto maior a idade maior o risco

Existem medicações específicas para a redução do colesterol, porém algumas medidas são muitos importantes para auxiliar no controle da dislipidemia como: parar de fumar, realizar atividade física, controlar a pressão arterial e diabetes, perder peso (caso esteja acima do peso) e manter uma alimentação saudável, rica em fibras, com menos açúcar e gorduras “ruins” e consumo de gorduras saudáveis encontradas nos alimentos como: peixes, azeite de oliva, castanhas, abacate e outros.